Dal 1993 David è master trainer per la Federazione Italiana Fitness (FIF) insegnando un’ampia varietà di programmi, tra i quali:
group fitness, marketing, comunicazione, motivazione e personal
trainer.

Ha personalmente sviluppato tre programmi di formazione nell’ambito di fitness:

RTP (resistance training program), composto da tre livelli per lo sviluppo di tecniche di intensità per mezzo di piccoli attrezzi.

COMUNICATION, che è un programma specifico per il group fitness.

B.E.S.T. (Body Exercise System Training), che è un programma per i personal trainer che sviluppa tecniche di allenamento con sovracarichi leggeri.

David è conosciuto per il suo metodo pratico nell’insegnamento ai professionisti, spiegando il “come” e il “perché” delle metodiche sia con istruttori ai primi passi sia con istruttori con esperienza.

Lo stile di David è chiaramente atletico, viene dalla sua esperienza nella ginnastica aerobica agonistica.  David sviluppa le sue lezioni seguendo il principio che “l’intensità dell’allenamento è più importante della complessità del movimento”.  Il suo successo nel circuito aerobico internazionale gli ha dato nel 2002 il titolo di “Best International Presenter in Italy” da “Fitness Italia.”

Con la sua laurea (B.A.) in musica nell’università di North Carolina (U.S.A.) David ha una capacità speciale nel combinare l’allenamento sportivo con l’arte per dare alle sue lezioni un tocco tutto speciale di sensibilità.  Può presentare una lezione unica di stretching durante la quale lui stesso suona il pianoforte.

David è stato protagonista in più di 10 fitness video con Sport and Planet Fitness(Alessandria, Italia), con Elika (Forlì, Italia) e con Evolution “Cardio Flex” (Belgio). È co-author dei Personal Trainer manuale per il professionista – edizione Centro Studi La Torre. David contribuisce regolarmente alla redazione della rivista sportiva PERFORMANCE.  Era il presentatore televisivo Italiano ai i campionati aerobici del mondo a Essen, Germania (1999).  È stato inoltre ospite in parecchi programmi televisivi.

David è il campione americano 2010 di ginnastica aerobica maschile.

David lavora come fitness coach per istruttori che hanno interessi specifici in group fitness, oltre ad essere personal trainer specializzato, tra l’altro, in allenamenti a distanza, è anche il responsabile nazionale per il settore group fitness per Tonic Network Benessere in Italia.

GLOBAL BODY CHALLENGE – circuito atletico che alterna il  lavoro cardio con lo step e la tonificazione per tutto il corpo.  Questa lezione allena la resistenza alla fatica, l’agilità e aiuta il dimagrimento.

STRETCH E FLEX – questa lezione di WELLNESS è ideale alla fine di una giornata.  Stretch e Flex abbina esercizi di allungamento con esercizi di tonificazione.  

TOTAL BODY WORKOUT – un circuito classico che alterna step ad alta intensità e lavoro di condizionamento muscolare.  

FUSION TONE  – diverse tecniche di bonificazione, dai piegamenti sulle braccia, al “roll-down” di pilates.

FITNESS EXPRESS – questa lezione è divisa in 4 parti,  CARDIO (hi-lo), GAMBE GLUTEI, UPPER BODY, ADDOMINALI.  Tutto a corpo libero.

GAMBE, CUORE, CORE – TONE con aggiunto un beneficio: il lavoro cardio.  La fase di CORE (addominali) è funzionale (stabilizzazione).

RTP (resistance training program) – PURE TONE – tecniche di aumentare l’intensità dell’allenamento con i piccoli attrezzi.  

ATHLETIC GAMES – un gioco!.  Un approccio al fitness che vi assicura di far tornare i vostri clienti.  Cardio/tone con palloncini, stuoie ed asciugamani.  

Tutte le lezioni sono di 60’.

Qualsiasi lezione possa essere presentato come un workshop:  50’ pratica e 40’ teoria.

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• JANUARY 22 STAGE – Sestri Levante – EMOTION CENTRO FITNESS VIA VALLE RAGONE, 17/B – contact Loredana de Franciscis www.facebook.com/events/309237079115912/
• JANUARY 28-29 DAYS FOR FIT – Napoli – contact daysforfit@groups.facebook.com o www.salvatorepagano.net
• FEBRUARY 4-5 / APRIL 21-22 Fitness Group 1° Livello – Milano – contact FIF 0544-34124
• FEBRUARY 12 Bootcamp Circuits – PALERMO – contact FIF www.fif.it 0544-34124
• FEBRUARY 18 Fitness Convention – BRNO – contact mail@lenka-velinska.com www.lenka-velinska.com www.aerobicmania.cz
• FEBRUARY 19 In Corpore Sano – BOLOGNA – contact FIF www.fif.it 0544-34124
• MARCH 04 – Fitness Stage (Trio / Xtreme Fitness) – RAPALLO – contact Angello angelofit@gmail.com
• MARCH 17-18 – PERSONAL TRAINER – MILANO – contact FIF www.fif.it 0544-34124
• MARCH 31 / APRIL 1 - 2° Made in Fitness Perugia Convention – PERUGIA – contact Alex Manzo – www.facebook.com/events/288172931215279
• APRILE 14-15 – WELCOME FITNESS – CERVIA – contact FIF 0544-34124 www.fif.it
• APRILE 28-29 – BOOTCAMP – TRIO Education – POLAND – contact emfit@interia.pl
• MAY 05-06 – PERSONAL TRAINER – GENOVA – contact FIF www.fif.it 0544-34124
• MAY 10-13 – Rimini Wellness – RIMINI – contact FIF www.fif.it 0544-34124
• JUNE 16 – SPORTS + SPIRITS – HAMBURG contact MICHAEL KAHL michael.kahl@meridian-academy.de
• JULY 14-15 – BEST I (Personal Training) – POLAND – contact emfit@interia.pl
• AUGUST 9-12 BEST (Personal Training) – BRNO – contact mail@lenka-velinska.com www.lenka-velinska.com www.aerobicmania.cz SEPTEMBER 1-2 BEST II (Personal Training) – POLAND – contact emfit@interia.pl